養生依天律 8 月 4, 2026 | 醫護信箱 沈女士問詢:養生之道成百上千,如何抓住根本? 陳醫生回復:生命系於天,人的生命是大宇宙中的小宇宙。養生之根本,首先是順依天道。依從老天為生命設定的規矩和規律行事。順其自然,我順天則天佑我。... Read More
“糖友” 運動怎樣才科學 8 月 4, 2026 | 專家說病 上海體育學院教授 馬海峰 科學運動是治療糖尿病的重要手段,不僅有助於控制血糖,還能促進血液循環、減輕體重、調節血脂、提高心肺功能。與健康人群相比,糖尿病患者運動有更多 “門道” 。廣大 “糖友”... Read More
空腹運動有三大隱患 8 月 4, 2026 | 專家說病 上海體育學院運動健康學院教授 王曉慧 空腹一般指距離上一餐進食時間6小時後。不少人有晨起後、早餐前運動的習慣。殊不知,長期空腹運動會對健康造成不利影響。 1 運動能力下降、易疲勞... Read More