上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科主任 孫武權
熱敷,就是把發熱的物品覆蓋到身體表面,持續一定的時間,讓熱量導入人體,起到治療作用,
生活中很多人會用熱敷來止痛。但熱敷並非萬能“止痛方”。
由於操作簡便,很多人在家中就可進行。熱敷的方法有很多,如乾敷、濕敷、藥物熱敷、無藥熱敷,所用載體有毛巾、熱水袋、沙袋、鹽袋、藥袋等。 如果使用得當,可以治療寒濕、瘀滯等因素導致的病痛。如果使用不當,也會對人體造成損害。
作者分別介紹一些可以使用“家式”熱敷來治療的病痛。
扭傷:加壓包紮,24小時後熱敷
【適宜物件】
急性扭傷發生後的24小時之內,一般不宜熱敷,以免加重出血。但也不宜盲目冰敷,一般採用加壓包紮比較安全。在扭傷24小時後,往往出血已停止,情況較為穩定,可以採用熱敷緩解疼痛,消除腫脹。
【熱敷方法】
可參照關節疼痛的熱敷方法。
專家介紹
上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科主任、主任醫師、博士生導師,中華中醫藥學會推拿分會常務副主任委員兼秘書長,中國民族醫藥學會推拿分會副會長,上海市中醫藥學會推拿分會副主任委員。擅長用推拿手法結合功法治療骨傷科、內科、婦科和兒科疾病,尤其是脊柱疾病。