作者: bobby


避免空腹運動

上海體育學院運動健康學院教授  王曉慧 ● 注意自己有無空腹運動引起的低血糖等負面影響,如有不適,應調整運動時間。 ●...

Read More

因人制宜 辨體施動

北京中醫藥大學國家中醫體質與治未病研究院研究員  俞若熙 中醫講究 “天人相應” “辨證施護” ,運動亦需 “量體裁衣”,順應四時更迭,依據個體體質選擇適宜的方式。本期特邀相關領域專家,介紹運動中的中醫智慧,助大家找到適合自己的運動方式。 隨著健康意識提升,健身成為新風尚。然而,不少人雖努力鍛煉,但感覺“越練越虛”。究其原因,可能忽視了自身的體質和年齡特點,選擇了不合適的運動強度和方式。 養生之基,莫重於動;運動之要,貴乎辨體。運動養生絕非...

Read More

最新關注 : 健身養生 Fitness & Life Maintenance, 8.8全民健身日

耳機 秦嶺教授 血脂 肺癌 房顫 頸動脈 腎臟癌 走罐療法 護理老年臥床 胃癌 新冠不是流感 國產藥品 滋陰潛陽 虛不受補 Omicron 腎癌 愛滋病 乙肝疫苗 戒煙 地中海貧血 減肥 免疫接種 抑鬱 丙型病毒性肝炎 中藥 心律失常 消融治療 芡 實 同心抗疫 紫癜 隱形眼鏡 香港疫情 傳染病 跌倒 關節扭傷 咳嗽 新冠肺炎全球流行 藥酒 老年人 腰椎管狹窄症 壓瘡 夜尿 山藥 養生 心悸 免疫球蛋白 懷孕 頸椎病 動態清零 便秘 肝炎 宮頸癌疫苗 慢性疲勞綜合徵 腦出血 肺癆 巴雷特食管 赤小豆 疫情 祛濕 枸杞 丙肝 新冠病毒 病毒 黃芪 腰突症 奧密克戎變異株 HPV 地黃丸 手足口病 結核菌素試驗 動脈斑塊 腰腿痛 HIV 病從口入 發物 白內障 桑 椹 廁所 金錢草 扁桃體腫大 戰勝病毒 抗凝 膝骨關節炎 新冠診療 上海抗疫 濕疹 居家隔離 單眼近視 老年癡呆 射頻消融 牙齒 淋巴結 傳染病分類 痔瘡 穀芽 慢阻肺 龍眼肉 關節疼痛 藥物毒肝 秋果 食管癌 化療 梅毒 腰椎 運動 跟痛症 腹痛腹瀉 支氣管哮喘 糖尿病 肉桂 哮喘 淋巴瘤 孕期 胃食管反流病 腰椎病 安宮牛黃丸 肺小結節 關節滑膜 解暑 膝關節炎 薏苡仁 抑鬱伴焦慮 流感 新冠病毒OMICRON變異株 進補 心肺復甦 黑枸杞子 中藥材 牙齒美白 超聲波 主動脈夾層 高血脂 膏方 δ變異株 白血病 失眠 結核病 忌口 游泳 抗疫 宮頸癌 胃腸道腫瘤 罕見病 高血壓急症 角膜炎 眼鏡 病毒變異 腎病 青光眼 乳腺癌 牙套族 腦卒中 肝豆病 冠心病 頸動脈斑塊 磨玻璃結節 水痘 骨折 肝衰竭 居家護理 督灸 中醫藥戒煙 治療齲齒 甲亢 血清 新型冠狀病毒 骨關節炎 白扁豆 隱形併發症 使用電動牙刷 甲狀腺結節 抗疫屏障 乙肝 丁肝 傳播新冠 CT 閃腰 急救 動脈硬化 近視激光手術 生薑 腦梗 心房顫動 便秘 心肌梗死 骨髓移植 早搏藥 肺結節 聽力衰退 肥胖 安裝假牙 丁肝 耐藥結核病 老花 玉 竹 肝硬化 阿膠 中耳炎 卡介苗 分泌性中耳炎 膝關節積液 經絡調理 吸煙 帕金森病 兒童傳染病 化橘紅 流感和新冠 血友病 前列腺癌 淋病 早搏 肺癌 植牙 高危結節 猝死 脊柱側彎 心肌梗塞 血癌 近視 肝癌 三七花 性病 柔性抗疫 PSA篩查 高血壓 痛風 山楂 艾灸 芡實 溺水 雙酚類 麻疹 梨狀肌綜合徵 癡呆 大腸癌 熱敷 心臟 拔牙 黃 豆 一刀切 唐氏綜合徵 腎衰 視網膜病變 心肌炎 中暑 抑鬱症 六味地黃丸 麥芽 黃疸 甲醛 牙周病 陳皮 軟骨保護劑 中國控煙之父 心源性猝死 H型高血壓 種植牙 偏方 眼底 腰椎間盤突出 導管消融治療 抑鬱症 甘油三酯 醫學驗光 護脾 心臟性猝死 預防勝於治療 枸杞子 暑病 甲狀腺癌 前列腺 子宮 腎囊腫 心梗 心肺復蘇 糖尿病 心肌梗死 涼拌菜 抗原測試 人工肛門 阿爾茨海默病 電子煙 性病 孕前糖尿病 抗抑鬱藥 長壽 內分泌失調 當歸 疫苗加強針 玉米鬚 黑豆 中風 絕經 胰腺癌 抑鬱 精氣神 片仔癀 疫苗 核桃仁 腎臟

文章歸檔