讀者查先生問:我將年入古稀,視力不濟,能不能告知我一些使用老花眼鏡,保護眼睛,免遭眼疾的知識?

陳醫生答:不少人認為,成人視力處於相對穩定,眼睛好壞取決於基因,而老人視力不濟是必然的。因而對眼睛保健掉以輕心,常常是:眼睛不用年年查,一付眼鏡用到壞。澳洲墨爾本大學科學家發現,年齡增長導致視力退化,大多與基因無關,如夜視能力、對光適應等。不少視力老化與外在環境和不良用眼習慣有關。

老人在使用老花眼鏡時常犯下列錯誤:

1) 隨便配副老花眼鏡:甚至與老伴合戴一副。這種老花鏡往往雙眼度數相同,而且瞳距固定,但大多老人都存在近視、遠視或者散光等屈光不正的,而且雙眼老化程度和瞳距也不同。隨便配鏡,反會產生視覺干擾,出現眼疲勞。初配老花鏡前先到醫院做全面檢查,包括遠近視力、眼壓和眼底。排除白內障、青光眼以及眼底疾病後,才能驗光確定度數。

2) 老花鏡戴上不換:隨年齡增大,老花程度會加深,最好每隔三、五年驗光換鏡,不要長期戴度數過淺的眼鏡,否則反而加速眼睛老花程度。

3) 放大鏡替代老花鏡:放大鏡相當於老花鏡一千多度,長久使用放大鏡等於使用度數過高的老花鏡,對眼球造成傷害。

UVA和UVB是太陽輻射到達地表最主要的紫外線,可穿透厚雲層,即使陰天仍有70%以上存在。它是眼睛隱形殺手:長波UVA進入眼睛深部,而中波UVB則則達較表淺組織,如眼角膜、水晶體。世界衛生組織發表的《紫外線輻射與人類健康》一文指出,全球約1800萬人因白內障而失明,其中5%可能紫外線輻射造成。還會引起其他嚴重眼病:角膜炎、視網膜破壞、黃斑退化、雪盲等。許多人知道紫外線導致皮膚癌,卻不知眼睛才是最敏感和脆弱的部位。所以老人平時外出或開車,一定要戴可防紫外線的太陽眼鏡,避免長期曝曬陽光。只是一般染色鏡片不僅無法防曬,反使眼睛瞳孔放得更大,接收紫外線更多。可以到眼鏡行檢測,確認太陽眼鏡是否真能防曬。紫外線對眼睛的傷害具有累積性,暴露時間越久傷害就越大。因此避免眼睛傷害應盡早開始,持久不息。

眼睛掉入了灰塵、小蟲或異物,不要用手揉,以免造成再次傷害。應當要用滴眼藥水或用清水沖洗的方式排除它們。如果不行,必須求醫。

還有,看手機和電腦不要太久長。半小時後要讓眼睛好好休息一下。盡量避免在活動狀態(走路、乘車等)下看手機。

最後要提醒查老先生,老年人視力不濟有可能是下列一些眼疾所致:老年性白內障,老年性黃斑變性,青光眼,視網膜血管阻塞,糖尿病性、動脈硬化與高血壓性視網膜病變。必須要通過專科醫生檢查才能得以正確的診斷和治療。(SH)